ドーパミン - HEARTSHEART® Labo

ごほうびおにぎりの力

「午前中に、あれを終わらせたら、おにぎり買いに行こう」その日、私は朝からちょっと憂うつな作業に取りかかっていた。データ入力。地味で単調。でもやらなくちゃいけない。ふと浮かんだのが、大好きな昆布のおにぎりだった。終わっ […]

最近、手帳のすみっこに小さなTODOリストを書くようになった。「洗濯する」「返信する」「資料を読む」——どれも地味なタスクばかり。でも、不思議とそのリストに✔（チェック）を入れた瞬間、「よしっ！」と声が出るくらい、なんだ

「やる気がないんです」「何度言っても続かないんです」そんな言葉を、親御さんから聞くことがあります。でも本当に、「やる気がない」のでしょうか？それとも――やる気の“育て方”を、まだ知らないだけかもしれません。脳の中に