情緒安定

「もう寝なさい！」と何度言ったかわかりません。 けれど本当は、「寝なきゃダメでしょ！」じゃなく、「寝るとね、脳がすごい仕事をしてくれるんだよ」って、伝えてあげたかった――そんなふうに思う日があります。 実は、睡眠は、脳の […]